認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい!
長谷川嘉哉(著)
/かんき出版
作品情報
1万人の歯と口内を診てきた著者の結論!噛み続けることが出来れば、いくつになっても脳は生き生きとよみがえる!!認知症患者さんに奇跡を起こしたのは、医者(私)ではなく、歯医者だったのです。―本文より記憶力が落ちた。もの覚えが悪くなった。ヤル気が出ない。「なんだか最近、脳が衰えてきた気がする……」そんな状況に歯止めをかけて、改善する方法があります。それが、「歯を守ること」です。実は、「脳」と「歯」は、とても強く結びついています。なぜでしょう?それは、「歯」が命を繋ぐために、必要で不可欠な器官だからです。私たちは、生まれてから死ぬまで、口から栄養を摂取し続けます。極端な話、手足がなくても生きてはいけますが、口がなければ生きていけません。つまり、「生きる」とは、「食べる」こと。歯を使って、咀嚼し続けることです。「生きる」ためにもっとも必要な、「食べる」機能を最重要視して、「脳」は、口を含む「歯」の領域を、特別に大きく設計しました。つまり、「歯」を使って噛むだけで、脳の広範囲が活性化するのです!けれど、歳をとり、歯が抜けて噛めなくなると、脳への刺激が減っていきます。その結果、脳が老化していきます。しかし──しっかりと歯のケアをし、噛み続けるための歯を温存すれば、いつまでも脳を刺激し続け、脳の血流を増やし、脳を活性化することができます。噛み続けることができれば、いくつになっても、脳は生き生きとよみがえるのです。つまり、歯を守ることは、脳を守ることなのです。
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この作品のレビュー
平均 4.2 (5件のレビュー)
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1日2回は歯磨きをしているのに、歯医者に行くことが増えてきて治療もなかなか終わらないので、歯磨きについて学んだ方がいいと思い、ネットで何冊か見当をつけて本屋に行った。本棚には目当てのものがなかったが、…この本を立ち読みしてみると、良さそうだったので購入。本屋に感謝。
まだ自分の認知症の予防については考えたことがなかったが、全年齢、まあ特に中年以降や虫歯になりやすい人に対しては必携と言ってもいいほど有用な本だと思うので、もっと歯を主体としたタイトルでもよかったのでは…と思う。本屋が歯のところに置いてくれていたので結果オーライではあるけれども。
実際に歯をどのようにケアしていったら良いかが詳しく書かれていたのでとても満足。アーユルヴェーダが好きなので時々やっていたオイルプリングも、習慣にしたいと思った。
歯のケアではないけど、各種の病気や認知症の症例の説明を通じて、歯を大切にすることが豊かに暮らしていくためにいかに大切か、説得力があって良かった。歯がなくなって栄養を取り込めなくなると人間は生きていけない、確かに「歯は命」なのだと感じることができたし、歯を大切にすれば食事なども高齢になっても楽しむことができる、という希望を持つことができた。
日本は歯についての意識がかなり低いように思う。虫歯になったりして歯医者に行って先生に質問して初めて聞いたけど義務教育の段階で言っておいてくれよ〜、というようなことも少なくない。自衛しないといけないのは大変だけど、やっていくしかない。続きを読む投稿日:2019.03.21
数年前から定期的に歯科検診に行ってるんだけど、歯科検診はいいのです。歯を丁寧に磨いてると褒めてくれる。(雑に磨いてると怒られる)
そんな習慣をイイネと褒めてくれる本。
著者は歯科医かと思った…ら認知症医。
歯があることによる咀嚼の刺激で脳が活性化されるそうな。それはそうかもなぁ。
ただ、この本を読むだけで何とかなるというよりは、予防診療に注力してる歯科医を見つけて定期的に通って何とかなることな気がする。
そんな訳で、歯科の定期検診をオススメしたい。続きを読む投稿日:2022.08.12
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