世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学
ジェイムズ・ウィッツ(著)
,西薗良太(監訳)
/東京書籍
作品情報
満を持して監訳。世界最高峰の自転車トレーニングの秘密がここに!
ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング(ポジショニング)、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。
「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。
「効率よく練習するために考えてきた」人にハズハリツボにはまった痒い所に手が届いた本。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
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ツールドフランスを走るトップチームの、トレーニングから補給、メカニカル、とにかくすべての局面の最新トピックスが網羅されている。
ただ、全体のボリュームの割に情報が少なく、文章にメリハリがなく冗長な…印象だ。茫々たる砂漠の中から、きらりと光るガラス片を探すように、トピックスの核心を読み取ることに少し疲れました。続きを読む投稿日:2018.10.17
仕事術、ビジネスのジャンルでも話題になった1%の改善(積み重ね)の元ネタ。
極僅かな改善を積み重ねていけば、結果として大きな改善に繋がる。
イギリス人初のツール・ド・フランス優勝という難しい任務を与え…られ、
Team SKYのゼネラルマネージャー兼監督に就任したデイブ・ブレイルスフォード氏の具体的手法。続きを読む投稿日:2021.11.07
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