いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣

植西聰(著) / 辰巳出版

作品情報

「人生100年時代」中高年層に向けた著者累計460万部のベストセラー・カウンセラーが初めて語る、"若々しく生きるための習慣"本の決定版。

30代、40代であるにもかかわらず、心身ともに、ものすごく老けている人。逆に、50代、60代、70代になっても若々しく生きている人がいます。
若々しい人にはある共通点があり、日常生活において、小さな習慣があります。習慣があると心の中にプラスのエネルギーが循環するようになり、
健康にも好影響を及ぼします。元気・やる気・覇気・活気といったパワーが充満するようになり、それによって、いつまでも若々しく生きられる
ようになります。この習慣を著者独自の視点で体系化し、いつまでも若々しく生きるための秘訣として、簡潔・明解に説いたのが本書です。

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商品情報

シリーズ
いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣
著者
植西聰
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
辰巳出版
書籍発売日
2018.01.30
Reader Store発売日
2018.08.31
ファイルサイズ
2.3MB
ページ数
224ページ

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いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣

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