長生きしたければのどを鍛えなさい
大谷義夫(著)
/SB新書
作品情報
●健康系番組出演で大反響!
日本一の呼吸器外来数名医が教える!
人生100年時代を生きる私たちが長い老後も
「食べる」「飲む」「話す」力を衰えさせず、
のどが原因で重篤な病に陥らないための
1日たった1分から「のど」を鍛える健康習慣!
●むせる 咳き込む 声が擦れる…それは早死にのサインです!
「のど年齢」を若くすれば誤嚥、せき、肺炎など防げ、寿命をあと10年伸ばせる!
のどは話す、食べる・飲む、呼吸する、ウイルス等を予防するなど
実はかなり大きな役割を担っているにもかかわらず、
口ほどかえりみられないのが現状。
だが、中年になってからの「のどの筋肉」の衰えと
日ごろののどに悪い生活習慣で、
いま高齢者に「誤嚥」という問題がクローズアップされ、
それによる肺炎が深刻となっている(死因3位)!
「誤嚥」はのどの衰えによるものだが、
実は「食事中」よりも「就寝中」のほうが危険が大きく、
高齢者にとって実はもっと顧みるべき大きな問題なのである。
この本では、最近テレビ出演多数で反響を呼び、
日本一の患者数を誇る呼吸器クリニックの名医である著者が、
話題の誤嚥性肺炎をはじめ「のど」を由来とする重篤な病を防ぐために
「のど」を鍛えることの大切を説き、
「のど」の衰えを防ぐためのトレーニングと生活習慣について
わかりやすく解説するものです。
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商品情報
- シリーズ
- 長生きしたければのどを鍛えなさい
- 著者
- 大谷義夫
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2018.07.05
- Reader Store発売日
- 2018.07.05
- ファイルサイズ
- 2.6MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 1.0 (1件のレビュー)
-
そりゃあね。年とれば喉も衰えるよね。っていう当たり前のことを延々書いて一冊にした感じ。医者なら誰でも自分のジャンルで本が書けるのか、って感じ。喉が強いと長生きするとは書いてない。(喉が弱いと病気になり…やすいと書いてある)どうすれば鍛えられるか書いてない。(喉年齢の測り方と、簡単なストレッチ?的なトレーニングは書いてある。)実際に、喉を鍛えた人が長生きした実例とか、喉を使う職業と、使わない職業の比較とか、欲しかった。続きを読む
投稿日:2019.07.01
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