食事をガマンしないで血糖値を下げる方法

加藤雅俊(著) / マガジンハウス

作品情報

1日3分の簡単エクササイズで
<空腹時血糖値がぐんと下がった>報告が続々!

●Sさん52歳男性………… 191 → 112 mg/dL(1週間で)
●Sさん57歳男性………… 116 → 91 mg/dL(1週間で)
●Aさん49歳男性………… 134 → 115 mg/dL(1週間で)
●Wさん65歳女性………… 137 → 126 mg/dL(2週間で)
ほか!

◆エクササイズがより楽しくなる
「指導ガイダンス入り音楽」
無料ダウンロードつき!◆
(音楽なしでも勿論エクササイズできます!)

著者累計192万部!
「予防医療」の第一人者が教えてくれた
健康長寿の新常識!

本書を手に取ってくださった皆さんは、
なんらかの理由で「血糖値」の高さが
気になっている方々でしょう。

とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」
という理由を、はっきりと答えられる
人は少ないのではないでしょうか。

平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、
「糖尿病が強く疑われる人」は1000万人。
過去最多であることが明らかになりました。

糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、
そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。

私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、
毎日たったの3分間で効率よく
血糖値を下げるエクササイズです。

しかも食事制限は不要!
おいしくないものを食べたり、
おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを
する必要はありません!!

このエクササイズを習慣にすれば、毎日1万歩も歩いたり、
ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。

好物のステーキやスイーツも楽しみながら、
効率よく血糖値を下げていきましょう!

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商品情報

シリーズ
食事をガマンしないで血糖値を下げる方法
著者
加藤雅俊
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
マガジンハウス
書籍発売日
2018.03.15
Reader Store発売日
2018.05.17
ファイルサイズ
17.7MB
ページ数
176ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

食事をガマンしないで血糖値を下げる方法

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    • 加藤雅俊

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