ゆるめる自分 - 頑張りすぎているからだとこころを休ませる本 -

神田恵実(著) / 美人開花シリーズ

作品情報

あなたはちゃんと休めていますか?

人気オーガニックコットンブランド『nanadecor』の創始者である著者は、ナイトウェアを通じて女性たちと接する中で、
頑張りすぎて休めていない女性たちがいかに多いかということを実感します。
特に30代以降、仕事が波に乗ってきたり、子育てに奔走していたり、妊活に一生懸命になっていたり……
頑張りすぎてこころもからだも余裕がない、眠れなかったり、眠りが浅かったりで疲れがとれない、そんな人たちがあまりにも多いのです。
気がつけば、いつもからだが冷えている、疲れてだるい、偏頭痛や生理痛に悩まされている。
そんな状態がいつものことで、それが自分の体質だから仕方ないと諦めてしまっている。
「体調が悪いのは当たり前」と思いこんで、根本と向き合わなければ、いつまでたっても健康にはなれません。
著者は、徹夜も当たり前という猛烈な働き方で交感神経優位な状態が続いていた20代を経てオーガニックコットンと出会い、
自分のこころとからだをゆるめるスイッチを見つけました。
「今いる自分」と向き合って健康なこころとからだを取り戻すために、オーガニックは最強の味方。
日々のちょっとした心がけでみるみるうちに変わっていく、人生の後半を輝かせてくれる生活の処方せんです。

イラストは『まめ日記』の著者であり、Instagramフォロワー数30万人越えのイラストレーター、横峰沙弥香さんが担当。


神田恵実
nanadecorディレクター/Juliette主宰
ファッションショーの制作、編集プロダクションを経て大手出版社に勤務。後にJulietteを設立。2005年「nanadecor(ナナデェコール)」をスタート。リマクッキングスクール師範科卒業、睡眠改善コンサルタント、AMPPルボアフィトテラピーアドバイザー。著書に『My Organic Note』(小社刊)。

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商品情報

シリーズ
ゆるめる自分 - 頑張りすぎているからだとこころを休ませる本 -
著者
神田恵実
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
ワニブックス
掲載誌・レーベル
美人開花シリーズ
書籍発売日
2018.04.01
Reader Store発売日
2018.05.10
ファイルサイズ
4.1MB
ページ数
160ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

ゆるめる自分 - 頑張りすぎているからだとこころを休ませる本 -

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  • 新刊通知

    • 神田恵実

    • ゆるめる自分 - 頑張りすぎているからだとこころ

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