うつ病・躁うつ病で「休職」「復職」した人の気持ちがわかる本

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  5章編成で、イラストを交えつつ、当事者の目線と"思い"を中心に書かれた、わかりやすい本。
  
  図書館で約110分間で読破。
  
  「うつ病」や「躁うつ病」を発症するまさにその時、致し方なく休職した時、復職し…てもまた再発し、再休職するパターン、そして、復職支援プログラム、いわゆる「リワーク（return-to-work）」に参加して、最終的には再復職して、もし症状が出ても対処出来るようになるまでを解説しています。
  
  現在、心が折れそうで精神的に辛いと感じている方から、うつや躁うつで治療中の方、特に休職中の方におすすめ。
  また、そのご家族や、職場の周りの方も読むと理解がしやすいと思います。
  
  当事者の方々がどのような感情や思考回路を持っているのかについて、著者のクリニックのデイケアの"卒業生"から集まった沢山の手記をもとに、様々な体験や考え方、感覚、気持ちを吹き出し形式で記述したり、体験談として記載しており、共感や理解が非常に進む良書です。
  
  個人的には復職支援プログラムの存在を知りませんでしたので、それだけでも大きな発見でしたが、リワーク活動の特徴であるデイケアという、グループ活動とピアサポートが、入院や外来診療と、職場復帰の橋渡しをし、よりスムーズな社会復帰と、再休職の繰り返しの防止を支援出来る、良いシステムであることを知りました。
  
  この本では、うつ病、躁うつ病の方を対象として書かれているので、その他の精神疾患や、身体的な障害で休職されている方には、そのまま通用するところとそうでないところがあるかもしれませんが、参考にはなると思います。
  
  生活記録を取ることで、診療者や家族とのコミュニケーションを補い、促進することも学べました。
  
  リワークをやっている主な診療機関として、下記にリンクがありますのでご参考まで。
  http://www.utsu-rework.org/list/
  
  以下、参考までに。44ページに出てくる聖書の言葉「倒されてもまっさかさまには倒されはしない。主がその手を支えておられるからだ」は、旧約聖書の詩編37編23〜24節の辺りを実際にお読みになると良いでしょう。（翻訳の違いもあるのですが、24節にこの言葉が書かれています。）続きを読む

  投稿日：2019.11.20

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  sou (08thse)

  図書館にて見つけ、立ち読みした時にピクリと来るものがあったので借りて読了。
  
  そういう診断を受けたことは無い身ですが、少し気を付けた方が良い考え方などがありました。仕事でも不安感が強いと感じる時期に見…つけたので尚更かもです。続きを読む

  投稿日：2022.05.16

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