10キロやせて永久キープするダイエット
山崎潤子(著)
,海保博之(監)
/文響社
作品情報
万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。
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商品情報
- シリーズ
- 10キロやせて永久キープするダイエット
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 文響社
- 書籍発売日
- 2018.04.13
- Reader Store発売日
- 2018.04.13
- ファイルサイズ
- 40.8MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 3.9 (28件のレビュー)
-
この本を読んだことをきっかけにアプリ「あすけん」を使って現在ダイエット敢行中。書かれている内容を生かすことができて嬉しい。
年齢が上がるほどダイエットは難しいと言われているけど、40代の著者が成功し…ているので、私にもできる!という気持ちにさせてくれる。
すべてのダイエッターにおすすめしたい本。続きを読む投稿日:2020.07.04
ダイエットには知性が必要という本。本当にその通り。
イラスト図版やマンガコラムが章ごとに差し込まれている。それが息抜きとなって、最後までスイスイ読める。
「永久キープ」というのは宣伝文句みたいなものだ…と思うけど、永久なんてないと思うので☆−1続きを読む投稿日:2023.11.29
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