藤田式かしこい「腸」の育て方
藤田紘一郎(監修)
/楽LIFEヘルスシリーズ
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「第2の脳」と言われるほど、重要な役割を果たしている腸。食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、幸福感をもたらす物質も腸が生み出すことが分かってきました。腸内環境を整えることは、病気知らずの充実した日々を送るための近道といえます。本書では、今まで知られていなかった腸の働きを解説。また、腸に良い生活習慣を実践的にご紹介します。
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●表紙●感情や考え方を決めるのは「腸」●「腸」は「脳」よりかしこい●気づかぬうちに腸に穴が開く!毒素がもれる!知らないと怖い「腸もれ」の真実●ドーパミンとセロトニンは「幸せ」を感じさせる物質。これらは腸内細菌が少ないと増えないことが分かった!●減り続ける日本人の便の量。それはアレルギーやうつ病の増加にも影響を及ぼしている。原因は腸内細菌の減少。●免疫力の7割は腸が決める●血液型と腸のただならぬ関係
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商品情報
- シリーズ
- 藤田式かしこい「腸」の育て方
- 著者
- 藤田紘一郎
- 出版社
- 笠倉出版社
- 掲載誌・レーベル
- 楽LIFEヘルスシリーズ
- 書籍発売日
- 2017.08.21
- Reader Store発売日
- 2017.09.29
- ファイルサイズ
- 17.5MB
- ページ数
- 70ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
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藤田先生の腸活を簡潔にわかりやすく図解してくれてます。これさえ読めば何を実践すべきなのかはわかる。エッセンス詰め込まれ本。
投稿日:2020.11.18
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