おひとりさまの老後を楽しむ処方箋
阿部絢子(著)
/主婦の友社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「夫が亡くなりひとりになったら」「年金が減ったら」「親の介護が必要になったら」・・・
老後を考えると不安なことばかり。
家事、掃除の達人、阿部絢子さんもかつては将来の不安を感じていた。
ところが、50代から「不安」を抱えずに生きる方法が少しずつ身につき、
70代の今、さらに自由に楽しく年を重ねている。
老後の不安を先取りするから、どんどん不安が増大する。
それよりも目の前の問題をどうやってかたづけるか、自分で考えて、動いてみることで、毎日がハッピーに変わる!
本書は、読むだけで「不安」が吹き飛んでいく処方箋です。
●おひとりさま暮らしになってまずやるべきこと
●年金ダウンなどお金が減っても楽しく暮らすヒント
●いくつになっても働ける!60歳からの仕事探し
●捨て上手は決断じょうず!もっとシンプルに暮らす
●体にも気持ちにも負担の少ない「小家事」のすすめ
●親の介護、親が元気なうちにやっておきたいこと
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商品情報
- シリーズ
- おひとりさまの老後を楽しむ処方箋
- 著者
- 阿部絢子
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2017.05.02
- Reader Store発売日
- 2017.05.19
- ファイルサイズ
- 43MB
- ページ数
- 176ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (4件のレビュー)
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ブクログに登録する、阿部絢子さん(1945年生まれ)の本は2冊目。
p12~13
病気やお金、孤独----、老後の不安は誰もがもっています。不安を抱えたままじっとしていると、どんどん大きくなって…、夜も眠れなくなってしまう。先のことはわからないから、不安をなくすことはできないけれど、小さくすることはできるのです。それは、「不安の正体」を見定めてみることです。「不安」の正体を見るのは勇気がいることだけれど、不思議なもので、何に対してどう不安なのか、書きだしてみると、それだけでもちょっと冷静になれます。私は、大変なことに遭遇するたびに、まずその中身をよく見て、「えぐり出す」という作業をしてきました。そして、不安の正体は何か?と考えて踏み出してみる。逃げずに近づいてみると「不安」は少しずつ小さくなるのです。年をとればますます不安は増えるかもしれないけれど、向き合う術を身につければ、ひとりでも明るい日常を手に入れることができると思っています。
不便や不満、そして不安の正体を探りだし、書きだしたら、今度はどうしたらいいのかを考えて、それをまた書きだします。書きだした対策や希望に優先順位を決めて、できることからチャレンジしていけばいいのです。この「自分で決める」「チャレンジする」ということは意外とむずかしいものです。「この年で失敗はしたくない」と尻込みしてしまう人も多いのでは。でも、じっとしていればさらに不安は大きくなり、絶対にいい方向には進みません。ちょっとでも動きだせば新しいものが見えるし、考えもさらに前に進みます。「自分で考えて決断したこと」なら、失敗しても誰のせいでもないから、許せるでしょう。自分で動いたことが、生きることの自信につながる----実はこれがいちばん大きいのです。
引用が長くなってしまったが、要は、不安があるならば、まず、その不安の正体を見るために、書きだしてみることだ。続きを読む投稿日:2020.11.23
このレビューはネタバレを含みます
体の不調も受け止め、起こったときに考える。
レビューの続きを読む
それが、60代70代での転職につながる。
前職にこだわらない。投稿日:2019.06.06
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