下肢静脈瘤 自分で治す！防ぐ！―――治療実績２万人超。血管外科の名医が伝授
阿部吉伸(著)
/あさ出版
作品情報
下肢静脈瘤 自分で治す！防ぐ！
大きなイラストでわかりやすい！
治療実績２万５０００件超、血管外科の名医が、
簡単にできる予防法や、セルフケアの方法を解説。
・９割は手術の必要がありません！
・治療実績２万人超。
・血管外科の名医が伝授。
・大きいイラストでマッサージ・ストレッチの方法がわかりやすい。
「下肢静脈瘤の８～９割は、セルフケアで対応できます。
そして、治療が必要な１～２割のケースでも、
早期発見・早期治療ができれば、ある程度きれいに治すことができます。
そしてそれを見きわめ、対処していくには、やはり正確かつ適切な情報です。
本書では、２５年以上、下肢静脈瘤の治療に取り組んできた立場から、
この病気を治す、あるいは予防するための具体的な方法を述べてまいります。」
(はじめにより)
■目次
●Chapter１ 「下肢静脈瘤」は怖くない！
・「下肢静脈瘤」とはどのような病気なのか？
・あなたの症状が「どのタイプ」なのかをチェックしてみよう
・血流の逆流は、なぜ起こるのか？
・「伏在タイプ」の下肢静脈瘤は、放置してはいけない
・脚にこんな不調を感じたら、下肢静脈瘤かもしれない
・下肢静脈瘤になりやすいのは、こんな人、こんな環境
●Chapter２ 脚のだるさ、むくみは、自分で解消できる！
・立ちっぱなしのときは、その場でできる「つま先立ち運動」
・「５・５・５ストレッチ」で、脚全体のむくみを解消！
・睡眠時の不快な症状には、こう対処する
など
●Chapter３ 医療機関では、どんな治療が受けられるのか？
・医療機関選びで後悔しないための「見きわめポイント」
など
■著者 阿部吉伸
湘南メディカルクリニック新宿院 院長。医学博士。専門は心臓血管外科。
１９６５年、富山県生まれ。９０年国立富山医科薬科大学医学部卒。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.0 （2件のレビュー）
-
9割りは手術の必要がないという魅力的な見出し
かかとあげたいそうなど、大した対策はやはりないのだね、という印象をもつ
また、ふくらはぎもみやおそらく冷えとりなどに懐疑的？
民間療法とせいよういがく…は対立するものですね
色々かいてあるものを自分の体で試してどれがいいかhq自分で選ぶ
あ、でもこの先生はふくらはぎマッサージ効く派。
びんぼうゆすりもいい。びんぼうゆすりはどこでもできそうでできないけど、覚えておこう。また、椅子に座るのは太ももの血流を止めてふくらはぎからの血液を滞らせるにでよくない。立ってるよりは自分は楽だけど。続きを読む投稿日：2017.08.26
ずっと気になっていた下肢静脈瘤。
自分の症状は軽症のタイプではなかったけど、今までの漠然とした不安が消えた。こんなことなら早く読めばよかった。
ふくらはぎを動かす体操とマッサージをすることで緩和できそ…う。続きを読む投稿日：2019.05.01
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