とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった
福辻鋭記(著)
/青春出版社
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いつも頭が重い。首や肩がこっている。マッサージに行ってもすぐつらくなる――それは「巻き肩」が原因かもしれません。横から見たとき肩が前側にずれている「巻き肩」は、スマートフォン、パソコン、仕事や家事などで、長時間前かがみの姿勢を続けることで起こってきます。その悪影響は、首肩だけでなく、腰やひざ、メンタルにまで及びます。5万人以上をみてきた名医が、「巻き肩」を治して体と心の不調を根本から解決する方法をお教えします。
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この作品のレビュー
平均 2.5 (2件のレビュー)
-
★★★
今月4冊目。
どこを良くしたいならこのツボとかって勉強するほど無意味だってわかります。
こうした方が一般受けするけどね投稿日:2020.09.06
このレビューはネタバレを含みます
巻き肩という言葉は知りませんでした。腕が前にずれている状態とか。スマホやパソコンを長時間使っていると、あごが出て、前かがみで、猫背気味になりやすい。あごを引き、胸を張って(肩甲骨を寄せて)、背筋を伸…ばすことですねw。続きを読む
レビューの続きを読む投稿日:2022.09.13
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