岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド
岡崎慎司(構成)
,杉本龍勇(監修)
,株式会社Meister(協力)
/学研
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子版には【DVD映像】は付属しておりません。映像をご希望の場合は、書籍版のご購入をお願い致します。
鈍足でレギュラー外だったJリーガーが、キレよくどこまでも動き回り、世界トップクラスで活躍できる選手に大変身。その土台は、子どもから一般の人も実践できる、体の動きがよくなるトレーニングだった! 岡崎慎司が続けているそのトレーニングを、本人自ら実演し、紹介する。
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商品情報
- シリーズ
- 岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド
- 著者
- 岡崎慎司, 杉本龍勇, 株式会社Meister
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- 学研
- 書籍発売日
- 2016.10.07
- Reader Store発売日
- 2016.10.12
- ファイルサイズ
- 57.6MB
- ページ数
- 112ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
サッカー元日本代表である岡崎選手の
「鈍足バンザイ! 」というほんの中で言及のあった
自分の足が遅いことを克服してくれた
トレーナー(杉本龍勇氏)と二人三脚で行った
トレーニングの内容を紹介した本。
…岡崎選手の本というよりも、杉本氏の本って感じ。
※鈍足バンザイ!
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4344427181#comment
内容は結構よいような気がします。
基本的には岡崎選手がモデルとなった
トレーニングのやり方が写真で説明されているのですが、
写真だけじゃわかり辛いものもあるので、
DVDを見ながら学ぶものかと思います。
そういう意味では、Kindleでは価値がだいぶ落ちるかな。
トレーニングの良し悪しは素人の自分には
判断が難しいのですが、子供でも運動が苦手な人でも
簡単でできるエクササイズがメイン。
でも、サッカーや走りで大事な股関節が
色んな方向に動くようにエクササイズが設計されており、
自分で気にはこういう基本的なものの繰り返しが
大事なんじゃないかと思っています。
なので、長期視点でちょっと試したいと思えるような
トレーニング内容の本でした。続きを読む投稿日:2023.09.03
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