ヨガとシンプルライフ
みう(著)
/正しく暮らすシリーズ
作品情報
※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。月間PV60万超の人気ブログ「ヨガとシンプルライフ」がついに書籍化!!ヨガインストラクターでもあるみうさんが綴る、ちょうどよくムリせず、ものを減らしたシンプルライフ。「バランスを取る」「足るを知る」「人と比べない」そんなヨガの考え方が、生活にしっかり息づいた暮らし。「使わない美容法」、「引き算のファッション」「掃除を簡単にするコツ」「ヨガの基本」まで、心も体も心地よく、しなやかに暮らすためのヒントがいっぱいに詰まっています。【内容紹介】1章 シンプルに暮らすということ2章 シンプルなインテリアともの選び3章 五感で楽しむ暮らし4章 掃除と洗濯のシンプルな工夫5章 引き算のファッション6章 使わない美容法7章 食べ物と健康8章 暮らしによりそうヨガ9章 ヨガとシンプルライフ【著者情報】みうヨガインストラクター。京都府出身。夫と2人暮らしの猫好き。大学在学中に1冊の本をきっかけにヨガに出会う。広告代理業、アパレルなどの職種を経て、ストレス解消のために始めたアシュタンガヨガに魅了される。その後「ヨガのある暮らし」を伝えたいとインストラクターに。シンプルライフに目覚めたのは「ヨガをするスペースが欲しい」というきっかけから。今は「しなやかな体・心・暮らし」をテーマにヨガの練習や生活を楽しみ、ブログに綴っている。ブログ「ヨガとシンプルライフ」は月間PV60万超、にほんブログ村 ミニマリスト/シンプルライフ部門で常に上位を占める。www.yogasimplelife.comTwitter&Instagram(@miuysl)
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商品情報
- シリーズ
- ヨガとシンプルライフ
- 著者
- みう
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- ワニブックス
- 掲載誌・レーベル
- 正しく暮らすシリーズ
- 書籍発売日
- 2016.07.28
- Reader Store発売日
- 2016.09.10
- ファイルサイズ
- 24MB
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この作品のレビュー
平均 4.2 (12件のレビュー)
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自分を探るのがヨガだと、尊敬するヨギーが教えてくれました。
自分と向き合う時間を設けると、心と体の声を聞きとり、自分を知ることができる。自分を知ると無駄を省き、心地よい生活が送れる。
ヨガをしている人…の考え方はなぜ似てくるのだろう。
ヨガってすごい。続きを読む投稿日:2017.07.04
ゆっくり、少しずつ読むと更に味わいの増しそうな本。
まずは、次々に増えていくモノを減らして気持ちよく暮らせるようにしたい。
私も、手拭いをタオルがわりに使ってみようかな~(間違っても新しくSeriaで…買っちゃ本末転倒)
無料サンプルは受け取らない
買い物欲は、深呼吸して、妖怪カウダケマンゾクをおさえましょう。うん。
そして、自分が減らしたいからと言って、家族にそれを強要しちゃダメ。
う…息子の机の上のモノは大抵がらくたに見えますが…(泣)でも、そうですね、彼の部屋は彼の城なわけですね、妥協と思いやりが必要、と。続きを読む投稿日:2024.04.03
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