あなたの脳のしつけ方
中野信子(著)
/青春出版社
作品情報
仕事、恋愛、人間関係…うまくいかない原因はズバリ「脳」にあります。「脳」は意外と単純にできています。こう刺激すれば、こう反応するというお決まりのパターンがあります。まるで筋肉を動かすかのように、脳をうまくしつけて思いどおりに働かせれば、仕事はバリバリ、異性にモテモテ、人生はキラキラ…となること間違いなし。本書は、「脳」にうまく働いてもらうことで、仕事・プライベートをうまく展開する術を、大人気脳科学者が大公開する一冊!
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商品情報
- シリーズ
- あなたの脳のしつけ方
- 著者
- 中野信子
- 出版社
- 青春出版社
- 書籍発売日
- 2015.10.30
- Reader Store発売日
- 2016.06.10
- ファイルサイズ
- 0.8MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 (32件のレビュー)
-
「心の師とはなるとも心を師とせざれ」
800年前の日本の宗教家が信徒宛の手紙にこう残している。
「自分自身を上手にしつけなさい。そうすればより素晴らしい未来が開けるよ」と言っているのだろうと著者は…語る。
脳科学者の視点から、その研究成果を8つのパートで分かりやすくまとめられている。
①集中力のしつけ方
・そもそも集中しにくいように脳はできている。
・それでも集中したいなら、まずインターネットを切る。
・キリの悪いところであえて作業をやめる。
・お風呂、ウォーキング、甘いものも効果的。
②記憶力のしつけ方
・大人になっても記憶力の向上は可能!
・エピソードに引っ掛けて覚えていく。
・感想を口にして言う。「検索する」イメージ。
・復習する。本には付箋を貼って読み返す。
③判断力のしつけ方
・決断力と判断力は、アクセルとブレーキ。
・睡眠が脳のごみを洗い流す。
・素敵な先延ばしが正しい決断を生む。
④モテ力のしつけ方
・モテたいなら相手の話を聞くこと。
・男性相手の聞き上手は「褒め上手」。
・女性相手の聞き上手は「スルー上手」。
・ジョハリの窓も参考に。
⑤アイデア力のしつけ方
・新しいアイデアなどない。
・歴史に学び応用しよう。
・過去のコピー、プレゼンをまねて身につけよう。
・アイデアはまず口にしてみる。
・そのために聞いてもらえる環境作りを。
⑥努力のしつけ方
・必要な努力のみしよう。
・まずはコミュニケーション能力を伸ばそう。
・無駄な努力をしないのも才能。
・努力はゲーム化記録化して、自分にご褒美を。
⑦強運力のしつけ方
・勝ちグセをつけよう。
・環境を変えるのも一つの手段。
・最初に入った会社では、3年は頑張ろう。
・自分に適した戦い方を身につけよう。
⑧愛情力のしつけ方
・人に親切にすることで幸福感が得られる。
・さらに学習力記憶力も向上し、免疫力も高まり健康になる。
釈迦やキリストはこれらを高次元で実践しぬいたからこそ、辛苦に耐えるだけでなく想像を絶する幸福感に満ちていたのではないか、との意見に大きく賛同。
できることから、はじめよう。
できていないことにも、挑戦してみよう。
人生100年の時代。
お楽しみはこれからだ。続きを読む投稿日:2020.02.29
「その場でひたすらがんばるという以外に、ゲームを変えるという選択肢もある」
「人生で大きな幸運を手に入れな人たちは、自分がコレ!と決めたゲームに関しては、そうやすやすと途中でゲームを降りない」「迫り来…る逆風を乗り越えるには、不運を長期的な視点で見ること」「今は辛いけど、長い目線で見たら、これがずっと続くことはない。いつかは必ず逆のことが起きる、と考える」続きを読む投稿日:2023.08.17
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