この作品のレビュー
平均 3.8 (43件のレビュー)
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「肌断食」という言葉で検索すると度々「宇津木式」という言葉に遭遇する。
本も何冊か出ているようで、そうなるとそれを読みたくなってしまうものですよね。
さっそく宇津木龍一さんの本を図書館にあるだけ予約。…
1番最初に到着したのがこの本でした。
この本で新しく知ったことは、「ぬるま水」で洗うと良いということ。
34~35度くらいの温度の水(お湯?)のことらしい。
熱めのお湯が好きなので若干ショックを受けたもののすかさず実践。
ぬるま水での洗顔方法も絵入りで丁寧に解説されていて有難い。
これだけ化粧品の害を列挙されると、だんだん何もつけたくなくなってくるから不思議。
しかも目に見える効果も出始めているから余計に。
もちろん心配なことがないわけではないけれどここは気長にやっていこうと思う。
「肌断食」を始めようという方で、何がどう悪いのか等理論的に納得したい方にはこちらの本がオススメ。
経験者の変化の過程を詳しく知りたい方には平野卿子さんの『肌断食』の方がオススメです。続きを読む投稿日:2015.07.31
5年間著者が水洗いだけで髪を洗っていると言うので、私も早速試してみた。シャンプー代の節約にもなるので少し続けてみようと思う。化粧もリキッドファンデーションからパウダーファンデーションに変えてみようかな…と思っている。全てを実践することはできないが、少しずつ肌への負担を減らすメイクに切り替えてみようと思った。続きを読む
投稿日:2023.12.22
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