自分を操る超集中力
メンタリストDaiGo(著)
/かんき出版
作品情報
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。
本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、食事、睡眠、場所、運動、時間…など、私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。
実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のようなたくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。
“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、ニコニコ動画を週4回放送、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”
尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。
本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。
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商品情報
- シリーズ
- 自分を操る超集中力
- 著者
- メンタリストDaiGo
- 出版社
- かんき出版
- 書籍発売日
- 2016.05.27
- Reader Store発売日
- 2016.05.27
- ファイルサイズ
- 13.3MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 4.2 (438件のレビュー)
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午前中に片付けた仕事の方が精度が高い理由と、その効果を高める方法、みたいな?
自分の経験則でぼんやり考えていたことが、ピタリとはまって面白かった!
意思決定する時って何かを消耗する気がして、ここぞという時にがっつり考えて意思決定できるよう、日常の雑事は自動化を心がけているんです…が、この「意思決定する時に消耗する何か」がウィルパワーなんだそう。
このウィルパワーを意識して増やしたり節約したりコントロールすることで、日常生活をうまくこなす、さばくことができますよというのがこの本の内容です。
これのおかげで、今まであることにも気付けてなかった隠しパラメーターをコントロールできるようになった気がします。下手なビジネスライフハックものより自分にはずっと価値がありました。続きを読む投稿日:2016.12.30
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集中力を高める、維持するための様々なテクニックが簡潔にわかりやすく解説されててタメになりました。一番記憶に残ってるのは、ウィルパワーですね。その中でも特に覚えてるのは、人生を決めるような重要な決断も、…今日何着ていこうかと服の組み合わせを決めることも、同じ場所から出ているウィルパワーを消費していると言うこと。これを知ってから、日常生活の中で、極力無駄にウィルパワーを消費しないよう気をつけなければいけないと思いました。続きを読む
投稿日:2024.03.26
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