脳は死ぬまで進化する
田澤俊明(著)
/主婦の友社
作品情報
●脳細胞は、20代をピークに数は減るばかり。
大人になったら「脳の老化は止められない」、というのが10数年前までの常識。
ところが研究が進んで、何歳になっても脳は進化・成熟することが分かってきました。
ただそのためには脳を上手に刺激することが大事。そのコツを、わかりやすく具体的に解説。
●進化するには、新しいことを常に求める気持ちが大事。記憶力は常に鍛えるべし。
●気持ちいい、幸せ、と感じる行為を心がけると、脳は活性化する。
●健脳生活で全身若返り。脳卒中予防、認知症予防、頭痛、脳ドック、アルツハイマー、iPS細胞による治療など、最先端情報までカバー。
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商品情報
- シリーズ
- 脳は死ぬまで進化する
- 著者
- 田澤俊明
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2015.02.01
- Reader Store発売日
- 2016.04.11
- ファイルサイズ
- 4.8MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
どれくらい長生きするかによって違うのではないか
著者の説明によると細胞数より神経ネットワークのほうが大事なので年齢に関係なく脳は進化するとのこと。さらに通常は脳の1割しか活用していないので10万個の細胞が減っても開拓すれば良いという理屈である。
…ではどうすれば良いのか、100項目のコツが載っている。
全てを実行するのは無理なので私の勝手な好みで選ぶと音読、計算、旅行、日曜大工、落語、感動した映画をもう一度見る、である。
特に落語は話を聞きながら登場人物を把握し展開を想像しオチを理解して笑う→脳の活性化プラス笑いがストレス解消に繋がるためベストである。素晴らしい。続きを読む投稿日:2018.08.15
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