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平均 4.0 (3件のレビュー)
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P38 アレルギー体質を根本的に改善していないため、気管支喘息→ラテックスアレルギーや金属アレルギーなどを起こす人も増えている。
P43 日本人の8割は、乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素をもっていない→下痢を起こしたりなど「乳糖不対症」を引き起こす。
P58 生後10か月のうちに、どのような腸内細菌を獲得できたかによってアレルギー体質になりやすいか否かが決まる。
P116 「荊芥連翹湯」アレルギー全般に有効とされている漢方。子どもには「柴胡清肝湯」がよい。アレルギー性鼻炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、食物アレルギーなどオールマイティに対応できる。
P134 キャベツは、ニンニクの次に免疫力を高める効果がある。
P144 ヨーロッパと日本では、水に対する関心の置きどころがまるで違う。日本では「菌がゼロ」であることにこだわり、水に平気で殺虫剤を大量投入したり加熱殺菌したりします。ヨーロッパでは、「ミネラルウォーター」を名乗る水のあらゆる殺菌行為を禁じます。
P151 香味野菜の一種であるクレソンには、気管支喘息の発作を和らげる作用があると有名。
P153 免疫力の増強にもっとも効果的な食品は、ニンニクです。
P176 お風呂の塩素は、大人ひとりが先に入れば吸着出来てしまう。皮膚の丈夫な人に先に入ってもらうのが簡単な方法。それか、ビタミンCの粉末を耳かき一杯程度お湯に入れる。出がらしの緑茶をお茶パックに入れて浮かべる。炭の塊をいれるなどの対策を。
P180 こどもには泥んこ遊びをたくさんさせ、大人は土いじりを趣味とすることが、アレルギーを遠ざけるには有効。投稿日:2015.07.10
アレルギーを克服するには、腸内細菌を増やすのが1番いい。
【摂取した方がいい物】
・キャベツ
・オリゴ糖
・納豆、ヨーグルト、味噌
・魚
・中硬水
・レンコン、シソ、クレソン
・「香り」「色」「苦味」…「辛味」の強い野菜
【行動】
・笑う
・土いじり(園芸等)
・規則正しい生活
→特に決まった時間に朝食を摂ること
○ステロイド、その他の薬剤、加工食品はなるべく取らない方が良い続きを読む投稿日:2023.09.06
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