覚えない記憶術

作品情報

暗記不要、努力も不要！
記憶力が良くない人ほど効果が出る、「覚えずに覚える」記憶術。

１５万部突破のベストセラー、
『読んだら忘れない読書術』の著者、最新刊の登場です！

インターネット、検索全盛期の今の時代、
従来型の「暗記力」「記憶力」は、試験を受ける人は別として、
普段のビジネスマンの仕事においては必要ないと著者はいいます。
それよりも、どこにどんな情報があるのかを早く引き出し、活用することのほうが重要です。

本書では、精神科医でもあり、ＳＮＳの超プロでもある著者が、
これからのインターネットの時代に対応した
「全く新しい記憶活用術」をお伝えしていきます。

暗記不要、努力も不要、「覚えない」でいつの間にか記憶に残る。
そんな「覚えない記憶術」を本書で身につけてみませんか？

＊目次より

第１章　精神科医の「覚えない記憶術」で得られる３つのこと
第２章　無理に詰め込まなくてもいい～精神科医の「アウトプット記憶術」
第３章　記憶力に頼らずに成果を最大化する～精神科医の「記憶力外記憶術」
第４章　感情が動くと記憶も強化される～精神科医の「感情操作記憶術」
第５章　無限の記憶を獲得する～精神科医の「ソーシャル記憶術」
第６章　脳の作業領域を増やして仕事を効率化する～精神科医の「脳メモリ解放仕事術」
第７章　脳の老化を予防する～精神科医の「運動＆生活習慣記憶術」

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商品情報

シリーズ: 覚えない記憶術

著者: 樺沢紫苑

ジャンル: ビジネス・経済 - ビジネススキル

出版社: サンマーク出版

書籍発売日: 2016.01.10

Reader Store発売日: 2016.01.08

ファイルサイズ: 1.4MB

ページ数: 285ページ

以下の製品には非対応です

PlayStation®Vita

¥1,298（税込）

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この作品のレビュー

平均 3.9 （39件のレビュー）

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tommuger

2

アウトプット重視の記憶術。

本をたくさん読んでいるのになかなかその中身が頭に残らないということがあるが、この本の著者はそれは記憶術を間違えているからだと指摘する。

ではどんな記憶術がいいのかというと、インプット重視の記憶術では…なく、とにかくアウトプットに重点を置く記憶術がいいというのである。

具体的には思いついたことはすぐメモするとか、日記をＳＮＳに上げるとかだ。

その他アルツハイマーになりにくい習慣を身に付けるとか精神科医である著者ならではの内容がたくさんある。

記憶力が悪いんだよなと思っている人は読むべきだ、記憶力は何歳からでも身につくのだから。続きを読む

投稿日：2016.10.18

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mana

記憶力を上げたい　と思った時に、脳内に情報を詰め込むことを1番最初に想起されやすいが、それは現代の記憶法ではないとした上で記憶を促進するためのノウハウが詰まっている。

記憶とはいわば「想起」すること…。いくら覚えていてもそれが思い出せなければ意味がない。その「想起」さえできれば、情報を脳の外と内どちらに置こうが関係ない。

そのため、脳内だけでなく脳外を活用した記憶術も含めて記憶力、記憶活用術を最大化する方法が記載されている。

この本を読んで、記憶力とは言わば「想起力」「情報活用力」と学び、根本から自分の認識が異なっていたと理解した。脳内の記憶力を鍛えることもそうだが、脳外の記憶（外化すること）を一層鍛えていきたい。そのために、何かインプットした際にはSNSや日記を使ってアウトプットすることを肝に銘じたい

私はこの外化することがとても苦手なので、まずはこうして何かを読んだり見たりした際には感想を書くことと、日記を書くことから始めようと思う。

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投稿日：2023.05.18