常識破りの川内優輝マラソンメソッド
津田誠一(著)
/SB新書
作品情報
マラソンの「壁」を打ち破れ!
公務員ランナーとして名を馳せる川内優輝選手(埼玉県庁)。オーバートレーニングで故障してばかりの高校時代、今の姿からは想像できないほど無名の選手だった。しかし、学習院大学陸上競技部監督(著者)の独特の練習スタイルが川内選手の人生を好転させた。本書では、多くの市民ランナーが注目する“川内メソッド”の生みの親が、その原点から市民ランナーの活用法に至るまでを解説。自己記録更新を目指す市民ランナー必読の一冊。
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商品情報
- シリーズ
- 常識破りの川内優輝マラソンメソッド
- 著者
- 津田誠一
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2015.12.04
- Reader Store発売日
- 2015.12.04
- ファイルサイズ
- 2.5MB
- ページ数
- 176ページ
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この作品のレビュー
平均 3.6 (5件のレビュー)
-
がんばり過ぎは良くない
頑張り過ぎずメリハリをつけた練習が良いと書かれている本です。
投稿日:2016.04.24
-
このレビューはネタバレを含みます
週2日ポイント練習をすることで、記録を伸ばした川内選手の練習法。
レビューの続きを読む
春日部東高校では、追い込む練習ばかりして、故障が多くあまり結果が出せなかったが、学習院大学でこの著者:津田監督に出会い、才能を開花させ…ることができた。
無理をしない、楽しむランニングは、私たち市民ランナーの練習方法にヒントを与えてくれるのではないかと思う。続きを読む投稿日:2017.10.21
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