断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 -
西脇俊二(著)
/頼りになるお医者さんシリーズ
作品情報
「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減!自身が院長を務めるクリニックでも取り入れ、高血圧や糖尿病などの患者が続々完治・改善している 話題の食事習慣「断糖」をご紹介します。【目次】第1章 現代人にとって、糖は「毒」である第2章 たいていの病気は「断糖」で完治・改善する第3章 3日間で実感! 断糖ダイエット第4章 ボケない断糖の法則第5章 人生を変える「断糖マニュアル」【「断糖」で完治・改善するもの】◎高血圧 ◎糖尿病 ◎動脈硬化◎統合失調症 ◎パニック障害 ◎肥満 ◎がん◎うつ ◎老化 ◎不眠症 ◎痛風 ◎手足の冷え など
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この作品のレビュー
平均 3.3 (6件のレビュー)
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私も健診で血糖値が引っ掛かり、糖質制限と運動で正常値まで戻しました。著者ご自身も糖質制限というよりも、さらに断糖という極限までの糖絶ちをしている様です。
糖が相当な害であるという理屈は理解できましたが…、3大栄養素の一つであるということを加味すると、断糖レベルまですべきかという点については、疑問符が残ります。
事実、現在の私も食後の血糖値急上昇を抑える程度の炭水化物は摂取していますので。
何事も、極端すぎることは良くないかなと感じております。続きを読む投稿日:2017.05.07
完全に糖を断つ。
という健康法。
ちょっとアリなのでは。
という気がする。
誰にでも当てはまるとは思わないけれど。投稿日:2023.01.12
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