「続ける」習慣
古川武士(著)
/日本実業出版社
作品情報
「何をやってもなかなか続かない」
「色々なことに手を出してはすぐ飽きてしまう」
早起き、資格の勉強、片づけ、禁煙、ダイエットなどを始めても長続きしない、という人は多いのではないでしょうか。
しかし、こうした「よい習慣」を長続きさせることができれば、人生は確実に変わります。しかも30日で1つ、1年で最大12のよい習慣ができれば、あなたの人生は今よりもずっとうまく回転します!
本書で紹介する「習慣化メソッド」は、優秀な経営者やビジネスマンが自然にやっている「続けるコツ」を体系化した、オリジナルの手法です。NLP(神経言語プログラミング)とコーチングをベースにしているので、誰でも無理なく習慣化できます。
まず、1つの習慣を身につけるまでの期間を3ステップに分け、段階ごとの適切な対策を説明。また、挫折しそうなときにやる気をアップする、12の「継続スイッチ」についても解説します。
強い意志や根性がなくても、どんなことでも確実に続く方法を大公開!
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商品情報
- シリーズ
- 「続ける」習慣
- 著者
- 古川武士
- 出版社
- 日本実業出版社
- 書籍発売日
- 2010.11.20
- Reader Store発売日
- 2015.08.28
- ファイルサイズ
- 15.3MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.9 (123件のレビュー)
-
この本を読んでいくと、習慣化はある程度のルールがあることがわかります。
逆に習慣化には、精神力や力技は必要がないということを理解します。
そう、知識と技術があればいとも簡単に三日坊主にしていた習慣が…、
血肉となるのです。
このことを知っているだけで、意思の弱い人でも無理なく
成功に近づくような素晴らしい習慣を得ることが出来ます。
なかなか習慣を継続できない方、これから習慣力を身に着けたい方に強くおすすめします。続きを読む投稿日:2020.01.23
習慣化の本は何冊か読んでみましたが、この本は習慣化の進め方やコツが具体的でわかりやすかったです。
「ライフバランスの各分野を農場だと思い、農業ビジョンをもって、よい習慣の種をたくさんまいていただきた…い」
とあるように、ひとつの習慣だけでなく、行動習慣、身体習慣、思考習慣と生活全体が向上できるように考えていけるのがよかったです。
続きを読む投稿日:2024.03.17
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