ぐうたらでも血圧がグングン下がる50の方法

高沢謙二(著)

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主婦の友社

作品情報

あれもだめ、これもだめの厳しい食事制限、できもしない運動……。でもこれをしないと血圧は下がらないんですよね? いえいえ、そんなことはありません。むしろ厳しい食事制限や運動は逆効果なのです。食いしん坊で食べるの大好き、動くのがおっくうで運動も苦手なあなたにも無理なく簡単に生活を変える方法がこの本には載っています。「バナナを食べる」「醤油のかわりに酢をかける」「深呼吸」「朝起きたら布団の中でグダグダと足を動かせ」「冬はマフラーするだけ」「昼休みには10分昼寝してみる」。これならあなたにもできそうでしょう? 意志が弱くてめんどくさがりのあなたに、高血圧改善の名医が送る究極のズボラ血圧退治法。

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商品情報

シリーズ
ぐうたらでも血圧がグングン下がる50の方法
著者
高沢謙二
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
主婦の友社
書籍発売日
2014.07.01
Reader Store発売日
2015.01.09
ファイルサイズ
2.5MB

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ぐうたらでも血圧がグングン下がる50の方法

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