5秒姿勢矯正ダイエット
マガジンハウス(編)
,おぜきとしあき(監修)
/マガジンハウス
作品情報
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モデルがスレンダーな体型を維持できるのは先天的に体の歪みがないから。
ダイエットをしても効果がでない、運動をしてもなかなか痩せない、そういう経験がある人は、体の歪みが原因の可能性が高いのです。
本書では骨格を本来の位置に戻し、ふだん使われていない筋肉を使えるようになることで、姿勢もよくなり、代謝もアップして、痩せやすい体になるエクササイズを紹介。
1つの動きはたった5秒、それを1日に6種類おこなうだけの簡単なもの。時間はわずか30秒で終了です。
運動経験がない人でもOK、年齢も体型も関係なく誰にでもできるエクササイズ。
痩せやすい体に生まれ変わる魔法のダイエット法です。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
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商品情報
- シリーズ
- 5秒姿勢矯正ダイエット
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2014.11.26
- Reader Store発売日
- 2014.11.26
- ファイルサイズ
- 23.4MB
- ページ数
- 68ページ
以下の製品には非対応です
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