一生、太らない!食べ方の極意40
伊達友美(著)
/学研
作品情報
のべ5000人もの食事指導をつとめてきたダイエットカウンセラー・伊達友美先生の、きちんと食べても太らない食べ方の極意を紹介。お米もお肉もチョコレートもすべて食べても太らないテクニックとは? 月刊誌「FYTTE」にて連載していたものを書籍化。
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商品情報
- シリーズ
- 一生、太らない!食べ方の極意40
- 著者
- 伊達友美
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 学研
- 書籍発売日
- 2014.03.01
- Reader Store発売日
- 2014.05.09
- ファイルサイズ
- 0.8MB
- ページ数
- 184ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
-
やせられないのは「食べる」からではなく「食べ方が間違っている」から。
さまざまなダイエット方法があるけれど、ダイエット方法というよりはダイエットするにあたってのメンタル面についてサポートされていると…思う。
ダイエット方法と身体や栄養面での理屈をきちんと理解しないまま、やみくもにあれもこれもやってしまうと逆に太りやすくなってしまう。
繰り返し読んで身体の声を聞きつつ正しく、おいしく食べることができそう。続きを読む投稿日:2014.08.27
ごはんもお肉もチョコレートも、やめる必要一切無し、
深夜に食べても、朝食抜いても太らないと、優しくて耳障りのいい言葉の羅列が続く。
自分の体に合う、又食べたい食べ物をしっかり食べてストレスなく心身共…に健康で美しくなるというコンセプトは素晴らしいが、きっと太ると思う。続きを読む投稿日:2015.01.04
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