専門医が教える5つの法則 「腹やせ」が糖尿病に効く！
福田正博(著)
/マガジンハウス
作品情報
糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版！
「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり！
・糖尿病かもしれない度チェックシート
・簡単！ １日の摂取カロリー計算シート
・内臓脂肪減少計算シート
・ウォーキング記録シート付き
本書の内容
糖尿病を乗り越える５つの法則とは!?
第１章 誰でもわかる! 糖尿病の正体
第２章 自分の体を知る
腹囲、肥満度、１日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう
第３章 誰でもすぐにできる！
「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法
第４章 「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬
第５章 糖尿病に効く「腹やせ」の極意
第６章 ドクターモグのQ&A 糖尿病の治療薬と治療の豆知識
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商品情報
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