月のリズムでダイエット
岡部賢二(著)
/サンマーク出版
作品情報
月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る!
新月と満月の夜は、夕食抜きと「塩浴」でデトックス。
著者にいわせれば、月は女性にとってほんとうにありがたい存在だそう。
なんと、月をながめているだけでも、幸せになるホルモンが自然に出てくるというのですから。
ましてや、月の満ち欠けを意識して、そのリズムに沿って毎日を暮らしたら、
美と健康と幸福の三つを手に入れられますよ、
と本書のなかで理由をくりかえし説明しています。
たとえば、新月にかけては解毒力が、満月にかけては吸収力が増すという事実も、
月が人間の体に及ぼすリズムのひとつだとか。
ならば、それを利用しない手はないと著者が提唱するのは、
1)新月と満月の日に、夕食抜きの「甘酒断食」と塩浴でデトックスする、
2)毎月1日と15日にあずきごはんを食べて、生理不順や不妊症を改善する
などの方法。
本書を読めば、お月さまを見る目が変わります!
【おもな内容】
◎月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う
◎月の引力はデトックス効果をもっている
◎新月期には解毒力、満月期には吸収力が増す
◎月をながめると「幸せホルモン」が出る
◎満月や新月を意識するとヒラメキ力がアップ
◎新月と満月の日の「塩浴」で体内毒素を排出
◎玄米甘酒断食で体の浄化作用をスムーズに
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商品情報
- シリーズ
- 月のリズムでダイエット
- 著者
- 岡部賢二
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2008.11.20
- Reader Store発売日
- 2014.08.13
- ファイルサイズ
- 4.8MB
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この作品のレビュー
平均 4.8 (5件のレビュー)
-
久しぶりに読み返してみた。岡部先生の話を久しぶりに聞きたくなった。
月のリズムに合わせて暮らすと、心身のリズムが整う
新月にかけて、解毒力が、満月にかけて、吸収力が増す
女性の体は、月のエネルギー…と同調している
月を意識してながめると良い
新月や満月にあずきごはん、又は甘酒断食
新月や満月の日に、塩浴
少食や断食で体の還元力が高まる
食べすぎが酵素の無駄使いをまねく
断食すると、消化酵素が体の修復にまわる
プチ断食をより効果的にするには、
歩く、ヨガ、笑う、意識して呼吸
プチ断食は、腸を清め皮膚を浄化する
→脳の感度が高まる
少食で生命力を高める体にする
→オーガニック穀物と野菜を少なめに食べる
よくかんで食べ、唾液の分泌量が増え
燃費をよくし少食に
ごはん、味噌汁、漬物を中心軸に
冷やさない対策も必要続きを読む投稿日:2012.08.14
神奈川県伊勢原市・山の百貨店の店主に勧められて読みました。
(マクロビオティックや自然療法に詳しい店主。)
満潮・干潮も月の引力で起きる現象。なので、人や動物にも同じように影響があるとのこと。
月と体…の関係がよくわかる本。とても面白かった。続きを読む投稿日:2022.09.06
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