心の整理学 自分の「心理的な現実」に気づくために
加藤諦三(著)
/PHP文庫
作品情報
人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか……。心の中にそんな恐怖感があると、10キロの重さの嫌なことが、100キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。本書は、「最悪を考えておくと、それと比較して今の悩みがどの程度かわかる」「事実そのものが不快なのか、事実に対する自分の解釈が原因なのか、と考えてみる」「あれもこれもと欲張るのをやめて、優先順位をつける」「八方美人をやめて、自分に合う人とつきあう」「嫌なことはやらない」「自分が幸せになるために、意識的に捨てる」など、心を整理する方法を具体的にアドバイス。心の整理は悩みの解決に不可欠。生きることに疲れた時、是非手にとっていただきたい一冊です。本コンテンツは『心の整理学』文庫版を電子化したものです。
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商品情報
- シリーズ
- 心の整理学
- 著者
- 加藤諦三
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP文庫
- 書籍発売日
- 2012.10.01
- Reader Store発売日
- 2012.10.19
- ファイルサイズ
- 0.5MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 4.2 (6件のレビュー)
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最近一つの大きな決断をした。長年大好きで続けている仕事を来年で辞めることにした
原因は色々あるが、搾取されることや高圧的な態度、口調で感情をぶつけられること
楽なことばかり選んで、ずるい生活を送る…上司
の元で働きたくないと思った事
亡くなった先輩の想いを繋いで行きたいから頑張っていたけど、もう限界だなと思った時にこの本を読んで
心の眼で見ること
捨てていいこと
決断は間違いじゃないなと思って、残り1年想いが一緒の人には私のできる事全てを伝えていなくなろうと思った続きを読む投稿日:2023.11.11
・不安の「程度」を意識する。実は深刻でない問題に、心をとらわれすぎない。
・自分の身の丈を知らなければ、自分への期待が肥大化し、不満が大きくなる。自分を知ること。投稿日:2020.08.10
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