かしこくおいしいカロリーBOOK
スタジオダンク(編集・撮影)
/SAKURA・MOOK
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
いくらカロリーダウンした食事で一時的に痩せても、健康的に痩せなければダイエット成功とは言えません…。素材や毎日の食事の中に含まれる、主な栄養成分を知って学びながら、自分に足りない栄養素を補い、バランス良い食事で健康ダイエットをはじめましょう! 知っているようで知らない素材の基本的要素、かしこく学んで健康ダイエット! オール4色の本誌をマルチデバイスで携帯すれば、ランチやディナーの外食時にも簡単に気になるカロリーを確認できます。
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商品情報
- シリーズ
- かしこくおいしいカロリーBOOK
- 著者
- スタジオダンク
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 笠倉出版社
- 掲載誌・レーベル
- SAKURA・MOOK
- 書籍発売日
- 2009.02.28
- Reader Store発売日
- 2012.08.31
- ファイルサイズ
- 31.8MB
- ページ数
- 143ページ
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
これがあればカロリー制限ダイエットができます
太りすぎでダイエットを始めるときにまず始まるのがカロリー制限。スマートフォンのアプリなどでカロリーの記録をつけていくんですが、カロリー表示がない食べ物の記録をつけるときに、こうしたカロリーBOOKが必…要になります。
代表的な食べ物のカロリーが調べられます。食品の写真がそれぞれ掲載されているので量がこれよりも多い、少ないでカロリーの加減ができるのが良いところだと思います。巻頭には各栄養素の役割についての解説もあります。これだけあればカロリー制限のダイエットが始められます。続きを読む投稿日:2016.03.31
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