自然な姿勢の斉えかた
片山賢(著)
/コスモスライブラリー
作品情報
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無理なく、痛みなく、心地よく姿勢を斉(ととの)え、身体と心を元気に育む画期的な方法。整形外科/内科で長年にわたりリハビリ専任者として勤務し、オリンピックやプロスポーツ選手、医者、ヨーガ指導者など、延べ数十万人の姿勢を見てきた著者は、通説に反して、人の何気ないしぐさや動きぐせが、姿勢を自動的に斉(ととの)え、健康維持に多大な貢献をしていることを確認/実証した。この反応を「くつろぎ反応+活動反応」とし、子供から高齢者まで誰もがひとりで無理なくできる体操として体系化し、「姿斉(法)」と名づけ、長崎を拠点に各地に出向いてその指導/普及に専念している。本書は、この画期的な体操の背景にある考え方だけでなく、その実践の仕方を多くのイラストや写真を用いてわかりやすく紹介している。
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商品情報
- シリーズ
- 自然な姿勢の斉えかた
- 著者
- 片山賢
- 出版社
- コスモスライブラリー
- 書籍発売日
- 2010.03.01
- Reader Store発売日
- 2012.03.23
- ファイルサイズ
- 24.1MB
- ページ数
- 204ページ
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この作品のレビュー
平均 0 (1件のレビュー)
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この本、すごく良いです。なかでも自然を二ではなく三と観る、という考え方は、まさに!と納得。私も普段から言っているバランスというものの考え方ととても共通点が多く、また非常にわかりやすく書かれていた。操体…法に近い考え方に近いかな。おススメの本です。続きを読む
投稿日:2015.07.29
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