やる気の健康医学
大原健士郎(著)
/講談社+α新書
作品情報
人間の体調や気分は、年がら年中同じ状態ではない。「やる気」の喪失は、うつ病などのように、憂うつ、イライラ、食欲不振、不眠などの症状と一緒に起こってくる場合もあるが、他の症状はほとんど認められないのに、重症の「やる気」のなさを示している場合もある。また、病気とは無関係に、怠惰な生活から「やる気」喪失を指摘される人もいる。「やる気」の喪失は、このようにさまざまな背景を持っている。
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商品情報
- シリーズ
- やる気の健康医学
- 著者
- 大原健士郎
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社+α新書
- 書籍発売日
- 2001.07.20
- Reader Store発売日
- 2012.03.23
- ファイルサイズ
- 0.2MB
- ページ数
- 240ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (5件のレビュー)
-
森田療法の本。健康人らしくすれば健康になれる。アズイフの法則と同じ。気分をあるがままに受け入れる。気分は行動で変えられる。行動は気分と違って自分でコントロールできる。無理にでも行動すれば気分が変わる。…
不安常住=人間は生きていくためには不安はつきもの。
人間の欲求は、1、長生きしたい、2、より良くいきたい、3、他人に褒められたい、4、良い暮らしをしたい、5、知識を深めたい、6、向上したい、の6つ。
本能的なのは、1だけ。2以下が無くなると1もなくなりやすい。これが神経症の元。
「シングルライフ孤独を生きる」
やりたいことをやる、は間違い。やらなければならないことをやる。生活上のリズムを作ると心のリズムが作られる。
やりたくないことはしなくてもよい、という社会的風潮を改めるべき。
自殺者の10倍の自殺未遂者がいる。
アルコール依存症は慢性自殺。注意されているにもかかわらず飲み続ける。
断酒会で成功するのは30%程度。入退院を繰り返すと長生きできない。
女性は心理学的に男性よりも強い。だから長生きする。
やる気を引き出す10の条件
生活にリズムを作る、外装を整える(健康人らしく行動する)、休息は仕事の中止ではない(仕事や勉強の内容を変える)、ハングリー精神をもつ、何か人に誇れるものをもつ、いやなことは早く片付ける、仕事を探すのも仕事、よい友人を見つけること、頭より体を使え、人生目標を立てる。続きを読む投稿日:2018.05.29
森田療法をベースにやる気を出すためにどうすればよいかを書いた一冊。
森田療法自体が、器質的な異常がない人(細胞レベルでは正常)を治療対象としているため、この本のアドバイスもうつ病等の人以外のやる気の…出し方について述べている。続きを読む投稿日:2020.08.10
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