動きが心をつくる 身体心理学への招待
春木豊(著)
/講談社現代新書
作品情報
身体の動きを軽視する現代人。でも実は、姿勢・呼吸・歩行といった身体の動きが心に大きな影響を与えている。その実態をあきらかにし、心身を健康にする実践的ボディワークも紹介。心と身体の動きとの深~い関係のいくつかの例「呼吸で「呼息」「腹息」「長息」の三つを意識すると、心が落ち着き、気力が充実する」「筋肉の緊張をやわらげると、恐怖心が治まる」「笑顔を禁じると、おもしろいという感情も減る」など。
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商品情報
- シリーズ
- 動きが心をつくる 身体心理学への招待
- 著者
- 春木豊
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社現代新書
- 書籍発売日
- 2011.08.17
- Reader Store発売日
- 2011.10.28
- ファイルサイズ
- 1.4MB
- ページ数
- 240ページ
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この作品のレビュー
平均 3.2 (40件のレビュー)
-
心理学の昔の研究をベースに著者の日常的経験、知見などが書かれている。具体的かつ実行しやすい知恵も多々ある。西洋的分析の研究を続けた著者が行き着いた東洋的「心身一如」の世界と、その説明。
以下、気にな…ったところを抜粋
*生物の発生をみると、始めに動きがあって、その後に中枢である脳が生じてきた。
*西田幾太郎/「善の研究」で述べられる「純粋経験」とは、「経験があって、自己がある」ということで、それは「心身一如」、つまり客体と主体がひとつになって経験することを意味し、「分析的ではないこと」である。
例えば、花を見て美しいと感じる経験は言葉で記述することができるとしても経験そのものは体験するほかはない。
*著者は「気感(気分+感覚)」という言葉でレスペラント反応をとらえる。
レスポンデント反応・・・生理的、無意識的反射、内臓の反応
オペラント反応・・・意図的、意識的反応、筋骨格の反応
レスペラント反応・・・反射と意図的反応の両方を含む、筋骨格の反応
*右90度への視線の先にあるものは、好意度を上げる。(相手に向かって、左端にいると相手が好意をもつ?)続きを読む投稿日:2012.03.05
身体心理学の入門書。
心理学の基礎知識もふくめて、分かりやすく書いているので、初心者でも理解しやすい。
保健体育の学習指導要領で「心と身体を一体として捉え、」という文言があるが、その具体例をエビデンス…と共に紹介してあるので、授業にも使えそうな気がする。続きを読む投稿日:2021.05.22
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