他人と比べずに生きるには
高田明和(著)
/PHP新書
作品情報
「彼に比べると、おれはだめな人間だ」「私、あの人よりはましよね」――。愚かなことだと知りながら、人は他人と自分を比較して、自責の念に苦しんだり、空しい優越感に浸ったりする。本書の著者も医師の競争社会に疲弊したことが一因で、精神のバランスを崩したことがあった。しかし今は言葉の力と、禅の知恵に支えられ、無駄に心を苦しめない日々を送っている。その具体的方法として、本書は「責めず」「比べず」「思い出さず」と唱える対処法や、呼吸・坐禅の実践例を紹介。自分の「分」を活かす生き方を提唱する。(目次より) ■私たちは皆仏と同じ ■分が大事 ■理想を持たない生き方 ■「生きることは苦である」ことを理解する ■四つの聖なる諦め ■過去は現在とは無縁 ■ゆがめられた考え方に苦しまない ■うつを防ぐ生き方 ■数息観 ■「無」の呼吸
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商品情報
- シリーズ
- 他人と比べずに生きるには
- 著者
- 高田明和
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP新書
- 書籍発売日
- 2011.05.31
- Reader Store発売日
- 2011.07.22
- ファイルサイズ
- 1MB
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この作品のレビュー
平均 3.5 (5件のレビュー)
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気持ちが追い詰められたときに
紙の本で同じ著者さんの「責めず・比べず・思い出さず」を読み、とても良かったので電子でこちらを購入しました。
心理学系のハウツー本のような題名ですが、中身は仏教の考え方に基づいた(でも宗教臭さは無い)ネ…ガティブの泥沼から抜け出すための知恵の書です。
著者さん自身も自分と他人を比べてしまう事からくる劣等感に苦しんだ方との事で、そのためか、読むと著者さんの読者を救いたい気持ちがぐんぐん伝わってきます。
劣等感にさいなまれて辛く苦しい夜。
でも自分だけじゃない。
今この時、世界中で同じ苦しみを苦しんでいる人がいっぱいいるんだと気づかせてもらった…いえいえ、本にそういったことが書いてあるわけではないけれど、内容があまりに自分に当てはまっているだけに、読みながら「ああ、僕だけじゃないんだな」と思って少しほっとしたんです。
気がとても楽になります。辛さを取り除いてもらえた。
ありがとう、著者さん。続きを読む投稿日:2014.01.08
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他人と比較することが、そして、過去や未来の自分と比較することが不幸を生むと主張している。
そのほかは、座禅や言葉の力など。投稿日:2019.11.10
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