心の整理学 ――自分の「心理的な現実」に気づくために
加藤諦三(著)
/PHP研究所
作品情報
生きている以上、嫌なことは毎日起こります。それが小さな嫌なことであっても、続けばエネルギーをなくして自信も失っていき、その結果、病気になってしまうこともあります。また、本当は10キロの重さの嫌なことを、自分の中で100キロの重さの嫌なことにしてしまっていることもあります。
では、いったいどうすれば、嫌なことに押し潰されずに生きていけるのでしょうか。嫌なことをスリム化すること、それが心の整理学なのです。
それにはまず、悩みの実体を知らなければなりません。悩みを正しく認識し、それぞれのあるべき位置に置くことができれば、心は軽くなります。
さあ、心を整理して、もう、取るに足らないことにとらわれて、人生をだいなしにするのはやめましょう。
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この作品のレビュー
平均 3.7 （5件のレビュー）
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どんな事でも「ものは考えよう」ということが色んな例を挙げて延々と繰り返し述べられています。普段から自分の心を整理して、自分を理解しておきましょう、そうすれば悩みや心の問題を上手く処理できますよ、という…ことを「心の整理学」と表現しているようです。全ての感情は事実ではなく自分の心が作り出しているわけで、自分にとって何が大切であり、捨てるべきことは何なのか、自分の心の整理が必要なのです。続きを読む
投稿日：2014.05.17
読んで気分が悪くなった。イラショナルビリーフ？ん～それだけ？って感じ。自己肯定感のことを言いたいのだろうが、言い回しやたとえががしっくりこない。ただの解釈の仕方にしか思えない。根本的な心の持ちようのと…ころが抜けていると思うし、この本で言う「捨てる」ということを整理というのが理解できない。読みだして、「なんじゃ」と初めて思った。不快な時間を過ごした。続きを読む
投稿日：2014.04.29
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