腸をキレイにする!
甲田光雄(著)
/日経BP
作品情報
あなたは1日何回、ウンチをしますか?
腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。
便秘はお肌と健康の大敵。
「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、
「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。
根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、
頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、
図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します!
本書を読んで、腸をキレイにしてみよう!
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商品情報
- シリーズ
- 腸をキレイにする!
- 著者
- 甲田光雄
- 出版社
- 日経BP
- 書籍発売日
- 2003.12.15
- Reader Store発売日
- 2011.01.24
- ファイルサイズ
- 0.3MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.8 (4件のレビュー)
-
少食の大切さを改めて考えさせられる本だった。
長期の断食より週1の断食を繰り返すことが大事というのがいい。
自分に合った健康法を、生涯続けることが大事なのだと感じた。
生菜食は最初の6ヶ月は冷え…るが、続けていくことで冷えは治る。
これは、試してみたい。
5月頃から始めるのがいいらしい。続きを読む投稿日:2022.01.04
甲田先生の本を見てると少食にしたくなってきちゃう。
少食にし過ぎて痩せ過ぎちゃったので、そこそこにしておきます笑投稿日:2017.05.21
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