【感想】中高年のためのカンタン自宅トレ　お腹引き締め編

シックスパックを目指し日々精進中

期限切れポイントが微妙にあり、お腹のたるみもちょっと気になっていたので
ホンの軽い気持ちで買った本でした
力の抜け具合が良かったのか
紹介されているトレ方がシンプルで良かったのか、けっこう続いています…
ホンの少しずつですがお腹周りが締まってきたような気もして
それが励みにもなっています
この夏、正々堂々と水着姿を披露したいあなた、まだ間に合いますよ

気になるところとして
上の目次の第１回と第２回は収録されておらず第３回から第１０回までの
８回で構成されています
もしも中の人が見ていらしたら修正されると良いかと思います続きを読む

中高年用のカンタン自宅トレ

わかりやすい写真付きの解説で、これなら出来そう・・って思える内容ですね。ページ数も程よくて、なんとか克服出来そう。

残念ながら継続できず。。。

内容は非常にためになりました。写真もあってわかりやすく書いてありました。ただいざ実際にやると腹筋というより脂肪しかないおなかが悲鳴をあげてします。目標を持ってからからマイペースにやるようにから気分が向…いたときに。。。。本はとても良かったのです。継続する方法を書いた本とセットで読めば割れた腹筋も夢ではないかもしれません続きを読む

キツイ・・・

永田克彦選手は好きなので表紙で購入♪
プロが教える「本当に効く」トレーニングって唄ってるだけあって、
実施はキツイ･･･けど効果は抜群にあると思います。