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子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~
子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~

子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~

山口創 (著) / 光文社 / 光文社新書 / 2017.4
実用・趣味 / くらし・実用 / 子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~

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書籍説明

身体心理学者である著者によれば、今注目のマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。「心ここにあらず」で子どもと過ごすのではなく、「今、目の前にいる子ども」に集中して、「心を込めた時」「子どもを感じる時」を過ごしてみると、なぜ子どもの成長に、そして親自身の人生にもよい効果が生まれるのか。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親も子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介する。

書籍情報

シリーズ :
子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~
著者 :
山口創 (著)
出版社 :
光文社
レーベル :
光文社新書
おすすめ度 :
 0件のレビュー
書籍発行日 :
2017.4.20
Reader™ Store発売日 :
2017.4.21
ISBN :
9784334039851
フォーマット :
EPUB 3
ファイルサイズ :
4.3MB
シリーズ情報 :
1冊 配信中
ジャンル情報
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799 円(税込)

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