三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き
三浦雄一郎(著)
,三浦豪太(著)
/The New Fifties
作品情報
いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します! 「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない」――(三浦雄一郎)。山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき! 初心者からベテランまで必見の“トレーニング&装備術”。
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商品情報
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- The New Fifties
- 書籍発売日
- 2011.10.11
- Reader Store発売日
- 2016.04.01
- ファイルサイズ
- 13.3MB
- ページ数
- 226ページ
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この作品のレビュー
平均 3.3 (4件のレビュー)
-
三浦雄一郎&三浦豪太 著「60歳からの街歩き・山歩き 三浦雄一郎の歩く技術」、2011.10発行。この本を読んで真似したいなと思ったのは、三浦敬三さん(三浦雄一郎さんのお父さん)が毎日行っていたとされ…る「鼻呼吸(手で片方の鼻を押さえ、片方だけで呼吸する)」と「舌出し運動(正面に、右に、左に)」です。続きを読む
投稿日:2019.04.12
[ 内容 ]
いつでも、どこでも始められる!
日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます!
歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。
だが、体力が落ちたからといって、山歩…きをあきらめる必要はない。
[ 目次 ]
第1章 メタボから脱出したい!(雄一郎)
第2章 エベレストにも登れた僕のトレーニング(雄一郎)
第3章 歩く技術のトレーニング(豪太)
第4章 さぁ、歩いてみよう!(豪太)
第5章 登山の時の「食」について(豪太)
第6章 さらなる目標に向かって(雄一郎)
付録 60歳から登る「山のカルテ」
[ 問題提起 ]
[ 結論 ]
[ コメント ]
[ 読了した日 ]続きを読む投稿日:2014.10.11
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