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糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて
糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

山田悟 (著) / 幻冬舎 / 幻冬舎新書 / 2015.12
実用・趣味 / くらし・実用 / 糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

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書籍説明

生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、糖質(炭水化物・果物・芋・豆等)をコントロールするしかない。そのための新しい食事法がロカボだ。巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。

書籍情報

シリーズ :
糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて
著者 :
山田悟 (著)
出版社 :
幻冬舎
レーベル :
幻冬舎新書
おすすめ度 :
 0件のレビュー
書籍発行日 :
2015.11.12
Reader™ Store発売日 :
2015.12.4
ISBN :
9784344983977
フォーマット :
EPUB 3
ファイルサイズ :
2.7MB
シリーズ情報 :
1冊 配信中
ジャンル情報
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