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プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ
プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ

プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ

川村芳彦 (著) / ゴマブックス / 2014.1
実用・趣味 / くらし・実用 / プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ

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書籍説明

健康と美容は“骨盤”から!

本書ではプロ整体師である著者が、骨盤を意識した独自の方法を用いた、
ムリなくお腹周りを細くする“モテ腹ストレッチ”を紹介します。

継続がなかなか難しい一般的なストレッチですが、
本書の方法は「3日で3分!」短時間でサッとできてしまいます。

食事制限や急激な運動など、体に悪影響を及ぼすダイエットは必要ありません。
体の中心である骨盤を整えることで、素敵なお腹まわり“モテるお腹”を手に入れましょう!

書籍情報

シリーズ :
プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチ
著者 :
川村芳彦 (著)
出版社 :
ゴマブックス
おすすめ度 :
19件のレビュー
Reader™ Store発売日 :
2014.1.24
フォーマット :
EPUB 3
ファイルサイズ :
3.1MB
シリーズ情報 :
1冊 配信中
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みんなのレビュー

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おすすめ度

19件のレビュー

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  • まき

    2015.4.28 00:33

    気持ちがいい

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    お腹のストレッチは初めて聞きましたが、やってみるととても効果的で良さそうです。筋肉が伸びて気持ちがいいです。

  • under17

    2014.11.20 22:18

    中身薄すぎ

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    お金を払って読むようなものではありません。嘘ではないでしょうが、この程度のこと、webでいくらでも読めます。体育の授業でやったような簡単なストレッチが両手で数えられる程度の内容を、大袈裟なタイトルで釣る。タチが悪いです。

  • たけし

    2015.4.17 02:51

    使いやすい

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    身体の構造がよく分かっっている整体師さんの本なので、とても分かりやすいし、実践的で使いやすいと思います。

  • ナオキ

    2015.4.6 23:31

    気楽に続けられそうです

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    これくらいの運動強度なら無理なく続けていけそうです。時間も大幅にとることはないし、気楽な気持ちで実践できます。

  • y.s.m.

    2015.4.20 23:35

    引き締まった筋肉を目指して

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    ご協力ありがとうございました。
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    引き締まった筋肉を作るためにはストレッチが良いと聞いたので。簡単なので、当面は継続できそうな気がします。

  • プロ整体師が教える! 3日3分モテ腹ストレッチのレビューをすべて見る

540 円(税込)

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