すべてがうまくいく8割行動術
米山公啓(著)
/SB新書
作品情報
人間の意欲はあなたが考えるほど続くものではない。人間は一度なし遂げてしまうと、それまでの行為は達成感のみに置き換えられてしまう。達成した途端にドーパミンが切れて、その行為を忘れてしまうのだ。つまり、達成感という“区切り”を付けることによって忘れやすくなる。だから、全てをやりきらないで、あえて8分目くらいで止めるのがいい。そこで提案するのは、その日の実行を8割にとどめておくという「実行8割のススメ」だ。実行8割の法則は、「仕事」だけでなく、「恋愛」「家庭」「転職」「合コン」「人間関係」などなど、どんな場面でも応用できる、幸せになる脳の使い方なのだ。
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商品情報
- シリーズ
- すべてがうまくいく8割行動術
- 著者
- 米山公啓
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2006.11.15
- Reader Store発売日
- 2012.02.17
- ファイルサイズ
- 0.4MB
- ページ数
- 176ページ
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この作品のレビュー
平均 2.6 (15件のレビュー)
-
こういう本を読むのは久しぶりぶり。科学的じゃないし実証的でもないし、ちょっとがっくり。7割人生というのが、自分のモットーのつもりでいたので、その根拠的補強になると思ったんだけどなあ。まあ、10割満足し…ちゃうと幸福感がしぼんでしまうので、何でもほどほどに、頑張らないで生きましょうということなんだけどね。家族の幸福まで背負っちゃうとだめというのは分かる。この年になると子どもたちも自分なりに生きていくさと思うのが重畳。続きを読む
投稿日:2020.12.07
このレビューはネタバレを含みます
日本人にもっとも欠けている精神かもしれません。「がんばらない」(なんでも一生懸命やりすぎない)ライフスタイルを推奨されています。米山公啓「すべてがうまくいく8割行動術」、2006.11発行。脳内物質…で言うと、ドーパミンとセロトニンのバランスをよくすること。ドーパミンは仕事をしてるとき、交感神経が優位の時に分泌される、いわばアクセル型。セロトニンはのんびりしてる時、副交感神経が優位の時に分泌されるいわばブレーキ型。どちらも幸福感・満足感に直結している。続きを読む
レビューの続きを読む投稿日:2023.12.08
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